Programa de wellbeing - Módulo II - Felicidade: o resultado que queremos (com formador online)

Objetivos

  • Reconhecer a noção de felicidade pessoal enquanto processo e não resultado final
  • Identificar práticas para alcançar a felicidade organizacional e pessoal

Programa

1. Boas vindas e introdução à plataforma
2. Reconhecer a felicidade
  • O novo paradigma da psicologia positiva

  • Felicidade hedónica vs Felicidade Eudaimônica

  • Carateristicas da felicidade – dimensão individual
  • Regulação emocional
    • Emoções negativas
  • Teoria do PERMA – 5 elementos da felicidade

3. Fórmula da felicidade: o que depende de mim?
  • Felicidade não é facilidade

  • Fatores a desenvolver 

    • Resiliência

    • Otimismo / esperança

    • Relações de apoio

    • Corpo e mente

    • Gratidão

    • Viver o presente

4. Felicidade no trabalho – Porque vale a pena apostar?
  • Benefícios:

    • Individuo

    • Social

    • Organizacional

Formador

João Menescal Dantas 
Senior Executive
PwC Portugal

Destinatários

  • Profissionais de todos os setores de atividade que pretendam desenvolver competências de auto-conhecimento e auto-cuidado, essenciais para um ambiente de mudança.

Data

  • Online* | Data a definir
  • *antes da formação será partilhado o link de acesso à sala de formação virtual

Duração

  • 2.5 horas | Horário: 14h30 - 17h00

Preço

  • 100,00 € (Acresce valor do IVA)
  • Entrega de certificado PwC

Política de descontos

Inscrição

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