5 de novembro de 2025

Felicidade: o resultado que queremos

Curso Online

Um convite à descoberta da felicidade como processo, com ferramentas práticas para cultivá-la no dia a dia pessoal e profissional.

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Datas

Online | 5 de novembro de 2025
_{Antes da formação será partilhado o link de acesso}

Horário

Laboral | 09h00 - 12h00
Duração | 3 horas

Preço

170,00 € | Acresce valor do IVA
_{Entrega de certificado PwC}

Objetivos

O curso propõe uma reflexão sobre a felicidade pessoal, entendida como um processo contínuo e não apenas como um resultado final. Serão exploradas práticas concretas que contribuem para alcançar a felicidade tanto a nível organizacional como individual.

Programa

- Receção inicial e apresentação da plataforma

- O novo paradigma da psicologia positiva
- Felicidade hedónica vs Felicidade Eudaimônica
- Carateristicas da felicidade - dimensão individual
- Regulação emocional
- Emoções negativas
- Teoria do PERMA - 5 elementos da felicidade

- Felicidade não é facilidade
- Fatores a desenvolver
- Resiliência
- Otimismo / esperança
- Relações de apoio
- Corpo e mente
- Gratidão
- Viver o presente

- Benefícios:
- Indíviduo
- Social
- Organizacional

Sabia que...

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Formações sempre muito dinâmicas e com uma forte componente práctica, que na minha óptica reforça os bons resultados que se pretendem alcançar. Excelente equipa de formadores.

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Formadores

João Menescal Dantas

Manager, PwC Portugal

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